Blog
Az atomisztikus gondolkodás - amely a világot részekre bontva próbálta megérteni - a 19. század végén meghaladta önmagát. A modern kor tudománya nem elveti a spiritualitást, hanem hidat épít közte és az empírikus világ között. Mit jelent a holisztikus tudomány a gyakorlatban?
Sokan vágynak egy motiváltabb, élhetőbb életre, mégis kevesen állnak meg, hogy valóban meghatározzák, mit is szeretnének a következő években. Ez a bejegyzés egy gyakorlatias, mégis mély önmegismerési keretet ad ahhoz, hogy tisztábban lásd: merre tartasz, mi felé érdemes elindulnod, és mitől szeretnél eltávolodni.
Az önfejlesztés ma divatos szó. Motivációs idézetek, gyorstalpaló tanfolyamok, életmódváltó hétvégék hirdetik, hogy bárki bármikor teljesen új emberré válhat, akár néhány nap alatt. De valljuk be őszintén: ez nem így működik.
A látás, hallás, ízlelés, szaglás és tapintáson kívül bennünk rejlik még tíz további érzék, amelyek új dimenziókat nyithatnak meg a világ és önmagunk felfedezésében. Ismerd meg, hogyan kapcsolódik mindez a tudatos jelenléthez és a Powerflow G4 tudatállapotához, és hogyan teremtheted meg a belső áramlás élményét a mindennapokban.
Egy apró kavics, egy egyszerű történet, és máris kiderül, milyen erő rejlik a mindennapi apróságokban. Fedezd fel, hogyan segíthet a kreativitás, a tudatosság és a belső erőforrások felismerése abban, hogy a saját fejlődésed támogatója legyél.
Néha úgy érezzük, nincs elég erőforrásunk. A Kőleves meséje arra tanít, hogy kreativitással, bizalommal és együttműködéssel a semmiből is születhet bőség. Olvasd el, mit tanít a Kőleves az önismeretről és a kreativitásról.
Az élet gyakran csak apró részletekben mutatja meg magát - döntésekben, élményekben, kapcsolatokban. De mi történik, ha egy lépés nem sikerül, és a kép hibásnak tűnik? Valójában ilyenkor is van lehetőség újraszőni a történetedet.
Álmaid többet árulnak el rólad, mint hinnéd: belső világod képei tükrözik érzéseidet és vágyakat. A Gestalt-terápia segítségével az álmokat nem megfejtjük, hanem megéljük, és így mélyebb önismeretre tehetünk szert.
Mi tesz igazán boldoggá: a pénz, a siker, vagy valami egészen más? A tudomány és a pszichológia szerint a boldogság nem csupán külső körülmények kérdése - belső hozzáállásunk, kapcsolatok és tudatos gyakorlatok alakítják leginkább az életminőségünket.
Sokan felteszik a kérdést: valóban illúzió a harmadik dimenzió? És ha igen, akkor meg kell szabadulnunk tőle, hogy elérjünk egy magasabb tudatossági szintet?
Az éter nem valami megfoghatatlan spirituális fogalom, hanem azt a tisztulási teret jelenti, ahol újra rátalálhatunk önmagunkra, ahol lecsendesedhet a zavaró zaj, és tisztábban érzékelhetjük a bennünk és körülöttünk zajló folyamatokat.
Trénerként és emberként is folyamatosan felteszem a kérdést magamnak: hogyan tudom összeilleszteni a pszichológiai, önfejlesztő folyamatokat a kvantummező-szintű működéssel? Hogyan alakítható mindez hiteles és hatékony segítői jelenlétté? És hogyan tudok inspirálni másokat, hogy megnyíljanak a G4 állapot felé?
Akár most találkozol először a Powerflow fogalmával, akár hallottál már Tom Mögele módszeréről, ebben a cikkben összefoglaltuk a rendszer lényegét - érthetően, 5+1 pontban.
A világsajtót lázban tartja a hír: Pamela Anderson (58) és Liam Neeson (73) között látszólag új szerelem szövődött. Miért pont ebben az életkorban találtak egymásra? Milyen pszichológiai tényezők állnak ennek a kései szerelemnek a hátterében?
A mesterséges intelligencia egyre több területen kínál támogatást - de vajon képes-e kiváltani a pszichoterápiát? Ebben a cikkben az AI érzelmi szerepét, lehetőségeit és korlátait járjuk körül szakmai szemmel.
Az elmúlt évezredek során rengeteg bölcsesség és tapasztalat halmozódott fel az emberiség történelmében - de vajon alkalmazható-e mindez változatlan formában a 21. században? A válasz összetettebb, mint elsőre gondolnánk.
Sokan félelemmel tekintenek az életközépre, különösen, ha belső bizonytalanság kíséri. De mi van, ha ez nem válság, hanem egy új életszakasz küszöbe? Cikkünkben három gyakori tévhitet tisztázunk az életközépi válságról, és bemutatjuk, hogyan lehet ebből az időszakból egy tudatos, önazonos életváltás kiindulópontja.
Mi az a három dolog, aminek a hiánya szinte észrevétlenül is fájdalmasan alakítja az életünket? És vajon mi kell ahhoz, hogy valóban változni tudjunk? Az Antal Oliviával készült beszélgetésből hoztunk részleteket.
Amikor valaki azzal indít, hogy ő nem spirituális, akkor csak legyintek: "Ülj le, egyes!". Valójában nehéz is lenne leválasztani magunkat a spiritualitásról, hiszen a spirit szó eredetileg lelket jelent - és lelkünk, akár akarjuk, akár nem, mindannyiunknak van. A kérdés inkább az, ki mit ért a fogalom alatt.
Gyakran hisszük, hogy bizonyos kapcsolatok lezárásával vagy helyzetekből való kilépéssel végleg magunk mögött hagyjuk a nehézségeket. Azonban az élet mint egy "trükkös tanító", újra és újra visszahozza ugyanazt a leckét - csak más arcokkal, más környezetben. Miért történik ez?
Nem mindegy, milyen személyiségzavarral rendelkező emberek kerülnek párkapcsolatba. Néhány kapcsolat már az induláskor kudarcra van ítélve, míg mások ha nem is hibátlanul, de működőképesek lehetnek.
Sokan vágynak mély, tartós kapcsolatra - mégis éveket áldoznak olyan randikra, amelyek sehová sem vezetnek. Dr. Elinor Greenberg szerint létezik egy egyszerű módszer, amellyel időt, energiát és csalódást spórolhatsz meg.
Amikor érzelmileg triggerelődünk, szem elől téveszthetjük, hogyan hat a reakciónk a kapcsolatainkra. Ilyenkor gyakran mondunk vagy teszünk olyan dolgokat, amiket később megbánunk, mert a helyzetet tévesen egyfajta veszélyhelyzetként érzékeljük.
Miért olyan nehéz elszakadni egy bántalmazó kapcsolattól? Valóban minden eset mögött traumás kötődés áll? És mit értünk egyáltalán ezen a fogalmon? Dr. Elinor Greenberg segít megérteni.
Mit szólnál egy olyan segédeszközhöz, amely nem csupán kérdéseket tesz fel, de segít abban is, hogy megértsd a saját működésed mögötti mintákat? Ez volt az az alapgondolat, amelyből megszületett az önismereti munkafüzet és segédfüzet párosa.
A MindFlow mostantól PowerFlow! Miért döntött úgy Tom Mögele, hogy új név alatt viszi tovább azt a tudásrendszert, amit évek alatt fejlesztett és formált?
Közeledik a húsvét, mi pedig szeretnénk egy különleges ajándékkal meglepni azokat, akik április 11. és 21. között jegyet vásárolnak a Mindflow Esszencia napra.
Előfordul, hogy egy közeli barát olyan emberré válik, akit inkább elkerülnél. Ne tegyél úgy, mintha minden rendben lenne, fontos, hogy őszintén beszélj a helyzetről és kipróbálj néhány stratégiát, mielőtt végleg hátat fordítasz neki.
A legtöbb nárcisztikusból hiányzik az érzelmi empátia, de kognitív empátiát képesek használni helyette. A kognitív empátia azonban önmagában nem elegendő ahhoz, hogy megakadályozza őket mások bántásában.
A boldogságszinted emelkedhet, ha végre azokkal a dolgokkal veszed körül magad, amiket valóban szeretsz, és nem pedig bármilyen elvárásnak akarsz megfelelni. Hogyan fedezd fel az igazi önmagad?
Az új otthonba költözés, iskolaváltás traumatikus lehet egyes gyerekeknek. A szülők gyakran csak a pozitívumokra koncentrálnak, és figyelmen kívül hagyják a negatív hatásokat, pedig van, amivel megkönnyíthetik a gyereknek az átmenetet.
Miért van szüksége a nárcisztikusoknak mások folyamatos megerősítésére? Mi rejlik a nárcisztikusok kielégíthetetlen megerősítés-igénye mögött?
Kutatások szerint a harmonikus kapcsolatok erősítik az immunrendszert, míg a folyamatos veszekedések és a stresszes együttélés gyengíthetik azt. De vajon hogyan befolyásolja a párkapcsolati dinamika a fizikai egészségedet?
Amikor valaki személyiségzavarral kap diagnózist, az egyik legnagyobb kérdés, hogy ezt hogyan ossza meg a környezetével. Sokan tartanak attól, hogy mások félreértik vagy megbélyegzik őket, pedig a megfelelő kommunikáció segíthet.
A borderline személyiségzavarban szenvedő felnőttek gyakran nehezen viselik az egyedüllétet, mivel gyermekkorukban nem kapták meg a szükséges érzelmi támogatást és szeretetteljes gondoskodást.
A nárcisztikus személyiségzavarban szenvedő nőknek lehet anyai ösztönük, ha ezt úgy definiáljuk, mint a gyermek iránti vágyat. Ez azonban nem jelenti azt, hogy képesek megfelelően ellátni a gyermeküket.
A személyiségzavarokkal élők gyakran küzdenek az intimitással. Ez nem csupán a saját életüket nehezíti meg, hanem a párkapcsolataikat is. Milyen problémákba ütközik egy borderline, nárcisztikus vagy szkizoid személy?
Hogy még személyesebbé tedd az ajándékozást, válogattunk néhány inspiráló idézetet, amelyeket akár karácsonyi kísérőkártyára is írhatsz.
Karácsonyi akciók, kuponok, meglepetések - Nézd meg, mi mindennel készültünk neked idén, az ünnepekre!
Két nap alatt egy olyan módszert sajátíthatsz el, amely segít feloldani a benned lévő blokkokat és felszabadítja a rejtett energiákat, ezáltal könnyebben veszed majd az élet akadályait.
Az emberek általában szeretnek fejlődni. Egy nárcisztikus egyén viszont küzd ellene, mert ez azt jelentené, hogy mégsem olyan tökéletes, mint hiszi, mondja Dr. Elinor Greenberg.
Mi? Hogy stresszből energia? Mikor nap végére alig élek? - Tom Mögele elárulja, miként is működik mindez.
Azt gondoljuk, hogy ismerjük a másikat - de ez sokszor nem igaz. Mit tehetsz, hogy boldogabb lehessen a párkapcsolatod? Siri Dalmso Berge elárulja.
Az e-könyvek népszerűsége egyre nő, nem véletlenül. Számos helyzetben praktikusabbak lehetnek, mint a hagyományos papírkönyvek.
E-könyvet vagy letölthető munkafüzetet vásároltál oldalunkon? Mutatjuk lépésről lépésre, hogyan jutsz hozzá.
Antal Olivia a pszichológia és a segítő szakmák területén szerzett széleskörű képzettsége és tapasztalata révén 2015 óta támogatja az önismereti úton járókat egyéni konzultációk, csoportos képzések és szemináriumok formájában. Ismerd meg jobban a segítő szakembert, oldalunk alapítóját.
Új pszichológiai és önfejlesztő könyveink jelennek meg idén, mellettük pedig további izgalmas kötetekkel jelentkezünk.
Dr. Elinor Greenberg amerikai pszichológus és Gestalt-terapeuta, aki a borderline, nárcisztikus és skizoid adaptációk diagnosztizálására és kezelésére specializálódott.
Siri Dalsmo Berge norvég orvos és kétkötetes szerző, aki könyveiben a fizikai betegségek és a párkapcsolatok minősége közötti összefüggést vizsgálja.
Ne akard és ne tedd - így érj el mindent, vallja a Mindflow módszer atyja. Hogyan lett Tom Mögele hiperérzékeny kisfiúból egy önfejlesztő módszer megalkotójává?