TALÁLJ RÁ A BELSŐ ERŐDRE, AMIKOR AZ ÉLET VIHARAI PRÓBÁRA TESZNEK
Kapcsolódj újra önmagadhoz,
lásd tisztábban, mi zajlik most benned,
és tapasztald meg, hogyan válhat a válság erőforrássá, ami segít a továbblépéshez.
Lehet, hogy már rengeteget dolgoztál magadon,
de valahogy mégsem mozdul semmi, mert...
Hiába tudod, hogyan szeretnél élni, mégis nehéz
motivációt találnod a változtatáshoz?
Sok mindent elengedtél már,
de mégsem érzed,
hogy valóban szabadabb lennél?
Olyan, mintha
belemerevedtél
volna az életedbe,
és nem érted, hova tűnt a régi,
energikus éned?
Teljesen mindegy, hány éves vagy, és mi van mögötted -
Ennek nem kell így maradnia!
Te is tudod, hogy sokkal több van benned, mint amit most a felszínre engedsz.
Csak kell egy impulzus, egy támogató tér, amely a benned rejlő tartalékokat előhívja és erővé formálja.
Engedd, hogy segítsek neked új tapasztalatokat szerezni az önmegismerésben.
Nem újabb elméletekkel, hanem valódi, gyakorlatias megközelítésen keresztül.
VÁLSÁGBÓL VÁLTOZÁS! workshop -
Az a hiányzó lépés, ami új pályára állítja az életed
Akárhogy alakult az eddigi életed, most lehetőséged van elengedni, ami nem működött,
és építkezni abból, amit megtanultál.
A Válságból változás! Én-építő workshop csak rólad szól - hogy tudatosan lezárhasd az évet, és előkészítsd a következő lépéseidet.
Mit ad neked ez a nap?
- Élő találkozás egy inspiráló helyszínen, kiscsoportos formában, szakmai támogatással.
- 3×15 perc elmélet és 10 pszichológiai hátterű, strukturált gyakorlat, valamint egy gyakorlati munkafüzet, amit haza is vihetsz.
- 6 órányi vezetett egyéni munka, amely segít mélyebbre menned az önfeltérképezésben, mint amikor egyedül próbálkozol otthon.
- Új felismerések, feltámadt belső erő és friss lendület, amelyek segítenek, hogy 2026-ot már a megerősödött önmagaddal kezdd.
✅ Ezek nem nagyotmondó ígéretek - kipróbált, szakmailag alátámasztott gyakorlatok, amelyek valóban működnek.
✅ Minimális elmélet, maximális cselekvés - a fókusz mindig rajtad és a saját fejlődéseden van.
✅ Kiscsoportos formátum, de a munka valójában magadban zajlik - beszélni sem kötelező.
✅ Mélyebb munka, mint az otthoni próbálkozások - itt a belső elakadásaidat szakmai támogatással térképezheted fel.
✅ A 6 órányi vezetett munka intenzív és koncentrált - mintha 6x60 perces önismereti alkalmon vennél részt.
✅ Egy nap alatt valódi előrelépés - ha rászánod az időt és az energiát, a változás elindul benned.
✅ Aktív, változatos gyakorlatok - unalom kizárva, minden perc a te fejlődésedet szolgálja.
Mit kapsz, ha részt veszel a Válságból Változás! Én-építő workshopon?
✔️ 10 mély, pszichológiai alapokon nyugvó vezetett énfejlesztő gyakorlat - írásos, rajzos, mozgásos és szóbeli formában, hogy több nézőpontból dolgozhass önmagadon, és olyan felismeréseket vigyél magaddal, amelyek segítenek 2026-ban új alapokra építkezni
✔️ Inspiráló környezet a Mercure Budapest Castle Hill hotelben - nyugodt, elegáns, könnyen megközelíthető helyszín, ahol valóban magadra figyelhetsz
✔️ Hozzád hasonló emberek társasága, közösségi élmény, inspiráció és új kapcsolódások
✔️ Ajándék 30 oldalas munkafüzet, amiben végig dolgozol - és amit haza is vihetsz (értéke 6000 Ft)
✔️ Egész napos catering, hogy a szellemed mellett a tested se szenvedjen hiányt (értéke 10.800 Ft)
✔️ Választható ajándék 15 perces mini coaching a workshopot követően, a helyszínen (értéke 7500 Ft)
✔️ További extra ajándékok összesen több mint 30.000 Ft értékben
Aki részt vett már korábbi alkalmakon, ezt mondja:
„Ott voltam a tavalyi képzésen, és meglepett, mennyire más felismeréseim lettek, mint amire számítottam.
Valahogy a többiek jelenléte is pozitívan hatott (pedig inkább introvertált vagyok), és jó volt érezni, hogy nem csak nekem vannak problémáim.”
Erika, 42
„Még 2023-ban egy mélypontomon fordultam Olíviához, és néhány ülés után már éreztem a változást.
Ez hozta meg a kedvem, hogy elmenjek egy workshopra is, ami egészen új rétegeket mozgatott meg bennem.
Azt hiszem, az önismeret az, amin mindig lehet dolgozni valamit.”
András, 38
„Szerintem könyvekből mindent meg lehet tanulni, legalábbis ezt hittem egy ideig.
De rá kellett jönnöm, hogy egészen más az, ha élőben, hasonló emberek között dolgozom magamon. Bevallom, nehezen szántam rá magam az első ilyen programra, de nem bántam meg, sőt, szerintem mindenkire ráférne évente egy ilyen mentális közösségi ápdét.”
Éva, 53
Ki vagyok én?
Antal Olívia vagyok, személyiségfejlesztő tréner. Több mint tíz éve kísérek klienseket abban, hogy közelebb kerüljenek önmagukhoz, és megtalálják a saját belső iránytűjüket. Komplex módszeremben a humanisztikus pszichológia és a Gestalt szemlélet, a projektív rajzvizsgálat és Powerflow elemei ötvöződnek.
Az életközépi válság valódi szívügyem.
Segítő munkám során gyakran tapasztalom, hogy ez az a pont, amikor sokan először érzik meg: nem halogathatják tovább az önismereti munkát. Felébred bennük a vágy és a szükség, hogy jobban megismerjék önmagukat - mert már nem csak sodródni akarnak az élettel, hanem tudatosan építkezni is benne.
2025 tavaszán jelent meg az Én-építő program két alapköve: a Munkafüzet, amely 12 gyakorlati feladaton vezet végig, és a Segédfüzet, amely történelmi és pszichológiai hátteret ad az önismereti munkához.
A mostani Én-építő workshop ezekhez a tapasztalatokhoz kapcsolódik, de önálló egységet alkot: két feladatot átemeltem a munkafüzetből, hogy új megközelítésből dolgozzuk fel őket, a többi gyakorlatot viszont kifejezetten erre az intenzív, élő napra hozom el.
Számomra az egyéni fejlődés nem csupán elmélet, hanem személyes tapasztalat is, a saját válságaim formáltak azzá az emberré és szakemberré, aki most vagyok.
Éppen ezért szenvedélyesen hiszem, hogy válságainkban rejlik a legnagyobb erőforrás a változáshoz.
A workshopon érzékeny figyelemmel és szakmai jelenléttel támogatlak abban, hogy meglásd: bárhol is tartasz most, képes vagy elindulni a fejlődés útján, és egy igazán erős Ént építeni.
Találkozunk?
Milyen csomagok közül választhatsz?
A Válságból változás! november 9-ei Én-építő workshop minden résztvevője ugyanazt a mély önismereti utazást kapja, de a csomagokkal eldöntheted, mennyi plusz támogatást szeretnél hozzá.
A csomagokat úgy állítottuk össze, hogy mindegyik egy komplex önmegismerési élményt adjon - a kiscsoportos workshopok támogató hangulatával, de az egyéni fejlesztés mélységével -, mégse kerüljön annyiba, mintha terápiába járnál.
Gondolj erre úgy, mint egy befektetésre - önmagadba.
Olyasmire, ami nem pénzben térül meg, hanem mentális erőben, tisztább önismeretben és új perspektívákban.
A nap után könnyebben fogsz kiállni önmagadért, határokat húzni, döntéseket hozni, átvenni az irányítást az életed fölött és megtalálni azt a belső stabilitást, amit talán már régóta keresel.
Ez az intenzív én-fejlesztő nap nagyjából annyiba kerül, mint egy éjszaka egy wellnesshotelben. Csak míg ott a tested pihen, itt a lelked és a belső világod töltődik újra.
Ha pedig te jól vagy, az kihat mindenkire körülötted - a családodra, a kapcsolataidra, a mindennapjaidra is.
Mert a legjobb befektetés, hogy a saját önfejlesztésedbe fektetsz.
Válságból változás 11.09: Én-építő ALAP csomag 69.850 Ft
- 6×60 perc elmélet + gyakorlat egy élő, helyszíni workshopon (Budapest - Mercure Budapest Castle Hill Hotel)
- Ajándék workshop munkafüzet
- Ajándék mini coaching
- Egész napos catering
Válságból változás 11.09: Én-építő PLUSZ csomag 78.300 Ft
Az ALAP csomag teljes tartalma,
+ Letölthető 85 oldalas Én-építő program munkafüzet (12 feladat)
+ Letölthető 88 oldalas Én-építő segédfüzet a 12 feladathoz
Válságból változás 11.09: Én-építő PRÉMIUM csomag 87.100 Ft
Az ALAP csomag teljes tartalma,
+ Nyomtatott-fűzött 85 oldalas Én-építő program munkafüzet (12 feladat)
+ Nyomtatott-fűzött 88 oldalas Én-építő segédfüzet a 12 feladathoz
+ 30 perces online coaching az általad választott időpontban (3 hónapig felhasználható a workshopot követően)
Most rajtad a sor.
Nem arról kell döntést hoznod, melyik csomagot választod.
Arról döntesz, hogy adsz-e magadnak esélyt a fejlődésre.
Hogy hajlandó vagy-e dolgozni azon, hogy az a régi Te, a maga energikusságával, lendületével újra visszatérjen.
Hogy intenzíven odateszed-e magad egy napig, és végre megtapasztald, milyen erő rejlik még benned.
Hogy szembenézz az elakadásaiddal, és új szemszögből láss rá a problémáidra, ami friss utakat nyit meg előtted.
Arról dönts, hogy ne csak túlélj és sodródj tovább, hanem megteremtsd végre a lehetőséget egy önazonosabb, elégedettebb élethez.
Ha nem akarsz változást, és beletörődsz, hogy a mindennapok fásult rutinjában lassan elhalnak a lehetőségeid, akkor zárd be nyugodtan ezt az ablakot...
De ha készen állsz a változásra,
és szeretnéd felfedezni, milyen erő rejlik benned, akkor ne gondolkodj tovább.
Válaszd ki, melyik csomag támogatja legjobban az utadat:
A PRÉMIUM csomagot választom »
Remélem, találkozunk!
Leggyakoribb kérdések és válaszok
1. Miért érdemes most belevágnom?
Mert a változás mindig az első lépéssel kezdődik. Ha halogatod, 2026-ban is maradsz ott, ahol most vagy. A csomagokat úgy állítottuk össze, hogy azonnal használható tudást és gyakorlatokat kapj - nem kell várnod a változásra, elkezdheted akár mai is.
2. Mi történik, miután megrendeltem a csomagot?
A fizetés jóváhagyása után azonnal letöltheted a digitális anyagokat. A nyomtatott munkafüzetet választhatod postázással, vagy akár személyesen is átveheted a workshop napján a helyszínen.
3. Nekem való ez a program, ha már sok önfejlesztő könyvet olvastam?
Igen. A különbség egyrészt az, hogy itt az elméleti alapok mellett a lépésről lépésre vezetett gyakorlatokon van a fókusz, amelyek valódi felismerésekhez segítenek. Ráadásul visszacsatolást is kapsz - akár tőlem, akár a többi résztvevőtől -, amit egy könyv soha nem tud megadni.
4. Hogyan tudok fizetni?
Banki átutalással és bankkártyával is fizethetsz, előzetes egyeztetés után pedig irodánkban személyesen, akár készpénzzel is. (A helyszínen erre nem lesz lehetőség.) Áfás számla igényedet jelezheted ügyfélszolgálatunknak - ennek módjáról a visszaigazoló e-mailben részletes tájékoztatást küldünk.
5. Mi van, ha a workshopot nem érzem hasznosnak?
Arra törekszünk, hogy valódi értéket kapj. Ha úgy érzed, egyáltalán nem sikerült előremozdulnod, nem kaptál új nézőpontokat, és egyik gyakorlat sem hozott számodra felismerést, akkor természetesen visszafizetjük az árát. Ehhez annyit kell tenned, hogy a workshopot követő 24 órán belül (legkésőbb november 10. éjfélig) jelezd nekünk az ügyfélszolgálati email-címünkön.
6. Mi van, ha mégsem tudok részt venni a programon? - Visszatérítés és átruházás menete
A visszatérítési feltételeket úgy alakítottuk ki, hogy mind a résztvevők, mind a szervezés biztonságban legyen - a cateringet és helyszíni költségeket ugyanis előre le kell adnunk. Ha mégsem tudsz részt venni a programon, kérjük, az alábbiakra figyelj:
A lemondásodat minden esetben írásban, e-mailben jelezd a kapcsolat@antalcorporation.hu címen, a jegyvásárlási adataid feltüntetésével. Telefonon érkező lemondást sajnos nem áll módunkban elfogadni.
Lemondási dátumok és visszatérítési összegek:
2025. október 31. éjfélig: 100% visszatérítés, mínusz a foglalási díj (15.000 Ft)
2025. november 6. (csütörtök) éjfélig: 50% visszatérítés
2025. november 7. (péntek) 00:00-tól beérkező lemondás vagy meg nem jelenés esetén:
pénzvisszatérítés nem jár.
A belépő átruházása
Ha mégsem tudsz részt venni a programon, lehetőséged van a megvásárolt jegyedet átadni másnak - bárkinek, aki szívesen eljönne helyetted. Ebben az esetben kérünk, írj nekünk e-mailt a kapcsolat@antalcorporation.hu címre, és add meg az új résztvevő nevét. Az átruházott jegyre is ugyanazok a lemondási feltételek érvényesek, ha az új résztvevő mégsem tudna megjelenni.
7. Kell előre készülnöm bármivel?
Nem, a workshophoz nem szükséges előzetes felkészülés. Minden gyakorlathoz biztosítunk anyagot és útmutatást a helyszínen, így nyugodtan érkezhetsz "üres lappal". Ami fontos: nyitottság, őszinte kíváncsiság és a szándék, hogy időt szánj saját magadra.
Ha bármilyen kérdésed lenne, keress minket a kapcsolat@antalcorporation.hu email-címen.
